Gıda, doğrudan kişisel sağlıkla ilgili olduğu için herkes için bir öncelik olmalıdır. Şu anda sağlıklı beslenmek için aşağıda analiz ettiğimiz MyRealFood gibi uygulamaları kullanabilirsiniz.
Sağlıklı bir yemek kitabı
Asıl amacınız doğal ürünlerle sağlıklı beslenmek ise, şüphesiz bu sizin için ana uygulamadır. Ana işlevsellik, çok çeşitli ve temel özelliği, topluluk kullanıcılarının kendilerinin oluşturması ve yüklemesi olan farklı tarifleri toplamaktır. Bir tarif girerken belirli sayıda kişi için ihtiyaç duyacağınız yiyecekleri görebileceksiniz. Tarifteki yiyeceklerin her birine tıklayarak besin bileşimini ve ultra işlenmiş olup olmadığını net bir şekilde görebilirsiniz. Ekstra olarak, o tarifi yapmanın ne kadar süreceğine dair bir fikriniz olması için gereken pişirme süresini veya soğuma süresini de bulabilirsiniz.
Tüm bu önemli verileri görselleştirdikten sonra tarifin adımlarını görselleştirebilirsiniz. Bu uygulamanın sahip olduğu olumlu bir şey, tarifin yemek uzmanı olmayan bir kişi tarafından yüklenmesi nedeniyle kelime dağarcığının oldukça basit olmasıdır. Yapılacak adıma bağlı olarak, bir tür işlem ve hatta videolarda kaybolmanızı önlemek için ekli bir resim göreceksiniz. Tüm bu sürecin sonunda, kızarmış yiyeceklere veya yağ veya karbonhidrat yüklü yiyeceklere başvurmanıza gerek kalmadan sofranızda tamamen sağlıklı bir yemek olacak.
Uygulamada tarifleri yapmanın yanı sıra yaptığınız tüm yemeklerin takibini de yapabilirsiniz. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve hatta atıştırmalıklara girebilirsiniz. Bu şekilde tüm yiyecekleriniz üzerinde net bir kontrole sahip olacaksınız.
Aşırı işlemden kaçınmanın önemi
Demir sağlığına sahip olmak için her zaman ne yediğinizi bilmek önemlidir. Aşırı işlenmiş gıdalar, yüksek konsantrasyonda doymuş yağ veya şeker nedeniyle yemek yerken en çok tavsiye edilmeyebilir. Bu nedenle bu uygulama, hangi maddeleri yiyeceğinizi ve hangi özel besinleri içerdiğini bilmenizi istiyor. Bu, herhangi bir ürünün barkoduna odaklanabilmek ve besin bileşenleri hakkında bilgi sahibi olabilmek ve işlenip işlenmediğini değerlendirebilmek için iPhone'unuzun kamerasını açan 'tarayıcı' adlı bir bölümle gerçekleştirilir.
İşlenmiş bir ürünle ilgileniyorsanız, uygulamanın süpermarkette size nasıl farklı alternatifler sunduğunu göreceksiniz. Bunlar her zaman son derece benzer olacak, ancak bu uygulama ile izlenen doğallığı koruyarak.
'Plus' planının avantajları
Bu, başlangıçta tüm kullanıcılar için ücretsiz olan bir uygulamadır, böylece herkes tarayıcıyı kullanabilir ve tarifleri görebilir. Bununla birlikte, farklı ilginç avantajlar içeren premium kullanıcılar için ayrılmış ücretli bir bölüm içerir. Bunlardan biri de hiç şüphesiz, yemeğinizi sağlıklı kılmak için ihtiyacınız olan tüm yiyeceklerin bulunduğu bir alışveriş listesi yapma imkanı. Aşağıdakiler de ilgi çekici çünkü kimsenin göremediği yemek tarifleri videolarına ve haftalık planlamaya erişiminiz olacak. Kısacası, tamamen dengeli ve sağlıklı bir diyet yapabilmeniz için ihtiyacınız olan her şey.
Ayrıca günlük bir hedef belirleme imkanı da dahildir. Yağları artırmak veya kaybetmek için bir diyet yapmak isteyip istemediğinize bağlı olarak, bazı beslenme hedefleri belirleyebilirsiniz. Bunları, tükettiğiniz besin miktarını görselleştireceğiniz bir sayaç aracılığıyla düzenleyeceksiniz.
Bu aboneliğin fiyatı aylık planda 6,99 €'dan başlar ve yıllık 49,99 €'ya kadar çıkar ve 29,99 €'luk yarım yıllık abonelikten geçer.
