Apple Watch, suda bile fiziksel aktivite yapmaya hazır bir ekip. Yüzme, birçok kullanıcının yaptığı ve kesinlikle iyi yapılması ve izlenmesi gereken bir fiziksel egzersizdir. App Store'daki yerel Aktivite uygulamasına ek olarak, saatte bu verileri toplamaya hazırlanan diğer uygulamaları bulabilirsiniz. Bu yazıda, egzersizlerinizi mükemmel bir şekilde gerçekleştirebilmeniz için MySwimPro'yu analiz ediyoruz.
Önceden tanımlanmış eğitim planları
Yüzme dünyasında ister uzman ister yeni başlayan biri olun, bu sizin için tasarlanmış bir uygulamadır. Fiziksel durumunuza ve bu dünyadaki bilginize bağlı olarak farklı zorluk seviyeleri arasından seçim yapabilirsiniz. Hem su sporlarında hem de karada antrenmanlarda başlangıç, orta ve ileri seviye arasında zorluk seviyesi istenecektir. Uygulama içerisinde profesyoneller tarafından hazırlanmış farklı ön tanımlı antrenmanlar yer almaktadır. Tek sorun, bu eğitim programlarına erişmek için sanki bir spor salonundaymış gibi hizmetler için aylık veya yıllık abonelik ödemeniz gerekiyor.
Bu eğitim planları kapsamında, yeni başlayanlar için hızı, formu veya ön taramayı iyileştirin. Bu sayede tüm zamanlarınızı iyileştirmeniz amaçlanır. Uygulamanın yaptığı şey, yüzmede belirli bir beceriyi geliştiren bir dizi egzersizi açıklamaktır. Ölçümler hem kat edilen mesafe, hem de hız ya da kroll stilinden yapılacaktır. Açıkçası, planların her biri yeteneklerine bağlı olarak belirli bir grup insan için hazırlanır. Örnek vermek gerekirse, 'yeni başlayanlar için başlangıç' planı ile 2 hafta boyunca haftada 3 antrenman tamamlamanız gerekecek. Bu antrenmanların her biri toplam 10-20 dakika sürer, böylece 1 km'lik bir antrenmanı tamamlayabilirsiniz. Tüm planlarda buna benzer bir açıklama ve yapmanız gereken tüm pozisyonlar bulacaksınız.
Belli ki sualtına dalabileceğiniz egzersiz türünün kaydı ve iletişimi saatinize yansıyacaktır. Alınan tüm sabitler de Sağlık uygulamasında otomatik olarak görünecektir.
Antrenmanların oluşturulması
Farklı profesyoneller tarafından oluşturulmuş bu eğitimleri kullanmak istemiyorsanız, kendi eğitimlerinizi oluşturmayı tercih edebilirsiniz. Cihazın ana sayfasında bulacağınız '+' işaretini girerek yapabilirsiniz. Burada süre gibi farklı parametreler girebilirsiniz, Yakmak istediğiniz kaloriler ve ayrıca havuza olan mesafe. Ardından tekrarları, aralığı, serinin mesafesini ve önden emekleme, sırtüstü, kurbağalama, kelebek gibi istediğiniz vuruş türünü girerek farklı seriler oluşturabilirsiniz...
Seri sayısını ayarlayarak bu grupların sırasını ve sırasını ayarlayabileceksiniz. Fiziksel aktivitenizi hızla geliştirebilmeniz için istediğiniz zaman hem iPhone'dan hem de Apple Watch'tan çalıştırabilirsiniz.
Aktivite ile Farklılıklar
Aktivite uygulaması daha önce de belirttiğimiz gibi tüm bu yüzme parametrelerini de kaydeden iPhone'a doğal olarak dahil edilmiştir. Ancak açıkçası, esas olarak eğitimde yatan birçok farklılık var. Aktivite uygulaması yalnızca yüzülmüş mesafenin bir ölçümünü yapar, ancak hiçbir durumda eğitim konusunda tavsiyede bulunmaz. Bu, özel uygulama MySwimPro'yu özellikle bu fiziksel aktiviteye yeni başlayanlar için şiddetle tavsiye ediyor.
Pano
Yaptığınız egzersizlerin kaydı 'board' bölümünde yer alacaktır. Bu sayede günün planını çok daha iyi ayarlayabilmek için havuzda hangi fiziksel aktiviteyi yaptığınızı kontrol etmek için kayıt olabilirsiniz. En üstte her zaman katılabileceğiniz bir dizi zorluk bulacaksınız. Dünyanın her yerinden insanlarla bir sınıflandırmaya gireceksiniz, ancak gerçek şu ki bu zorluklar çok basit değil ve yalnızca daha önce deneyiminiz varsa katılıp en üstte görüneceksiniz.
