Adet döngüsü veya yumurtlamanın kontrolüne sahip olmak, üreme sağlığı üzerinde kontrol sahibi olmak amacıyla herhangi bir kadın için hayati olabilecek bir şeydir. Geleneksel bir şekilde, bu işlem bir kağıt veya takvim üzerine kağıt ve kalemle yapılabilir. Ancak akıllı ve otomatik bir sisteme sahip olmak istiyorsanız bazı uygulamaları kullanabilirsiniz. Bunlardan biri Clue ve bu yazıda nasıl çalıştığını anlatacağız.
İlk kurulum
Clue uygulaması ile menstrüasyonunuzu kontrol altına almaktan bir adım daha ileri gideceksiniz. Başlangıçta son adetiniz, kullandığınız doğum kontrol yöntemi veya düzenli olup olmadığı gibi ilginç veriler içeren küçük bir anket doldurmanız gerekecek. Bu şekilde, entegre olan algoritma, ne zaman tekrar adet olmanız gerektiğini veya doğum kontrol hapı almanız gerektiğini hatırlatmak için kullanılacaktır.
Adetiniz olmasa da yumurtlama döngünüzü de görebilirsiniz. Bu takvimde, eğer arzunuz buysa, hangi gün hamile kalmanızın daha olası olduğunu bilebileceksiniz. Açıkçası bu, tam döngünüzün ne olduğunu belirlemek için kapsamlı veri toplamadan sonra elde edilir.
Cinsel sağlığınızın kaydı
İpucu sadece regl olduğunuz günle sınırlı değildir, hissettiğiniz her şeyin günlük kaydını da yapabilirsiniz. Kanamanız olduysa, hap aldıysanız, ağrınız varsa ve hatta cinsel ilişkiye girdiyseniz seçeneklerinden birini seçebilirsiniz. Tüm bu durumlarda, kanamanın türü, yaşadığınız belirli duygu veya o gün hapı unuttuysanız, durumu çok daha spesifik bir şekilde detaylandırabileceksiniz.
Bu şekilde bir ay boyunca sahip olduğunuz tüm belirtileri kaydedebilirsiniz. Bu, doktorunuz ve hatta jinekoloğunuz için gerçekten ilginç olabilir. Birçok durumda, belirli bir günde ne olduğuna dair anılarınız olmadığı için faydalı olabilir. Adet döngünüzün net bir düzenine sahip olmanın yanı sıra, Clue'nun amacı, doğum kontrol hapları almakla ilgili size ulaşabilecek tüm bildirimlerle hamileliği önleyebilmektir ve hatta hepsi hakkında farklı sorular sorabileceğiniz bir forum ve blogunuz bile olacaktır. bu konular.. Bu topluluk, kişisel durumlarınızda özdeşleşebileceğiniz ve biraz yardım bulabileceğiniz kadınlarla dolu.
Etkili bildirim sistemi
Clue uygulaması, kaydının yanı sıra bildirim sistemi için de öne çıkıyor. Olası tüm olayların ayrıntılı bir takibini yapmayı hiçbir zaman unutmamanız için odaklanmıştır. Bu, özellikle bir tür doğum kontrol ilacı almanız gerekiyorsa veya adet döngünüzü kaydetmeyi hatırlamıyorsanız gerçekten yararlıdır.
Ek olarak, her zaman döngünüze kaç gününüz kaldığını ve bir sonraki adetinizin ne zaman geleceğini bilebileceksiniz. Uygulama ayrıca, uygulamayı yapılandırırken girdiğiniz yaşla ilgili olarak, adetiniz gelmediği için hamile kalma ihtimaliniz olması durumunda da size bir uyarı verebilir.
Hamileliğinizi takip edin
Hamile olduğunuz için adet görmüyorsanız, Clue da çok yardımcı olabilir. Basit bir seçeneği değiştirerek, tüm hamilelik dönemi üzerinde size kapsamlı kontrol sağlamaya adanmış yeni bir panele erişebileceksiniz. Hangi aşamada olduğunuzu, son teslim tarihinden ne zaman ayrılmanız gerektiğini ve hatta farklı semptomların kayıt altına alınmasını istediğiniz zaman bilebileceksiniz. Belirli bir rahatsızlık veya ağrı hissederseniz, sağladığınız bir açıklama ile bunu kaydettirebilirsiniz. Bu sayede neler olup bittiği konusunda jinekoloğunuzla görüşebilirsiniz.
Önceki durumda olduğu gibi, kayıt basit bir takvim aracılığıyla yapılır, kanama, mide bulantısı, ağrı ve hatta ruh halleri eklenebilir. Sonunda, kendinizin de götürebileceğiniz, iyi bir hatıra olarak saklanan bir kayıtta kalır. Ayrıca, vücudunuzda neler olup bittiği hakkında bilmeniz gereken tüm bilgileri içeren, hamileliğe adanmış bir forum ve blogunuz olacak.
Bu, premium abonelikte bulunan bir özelliktir. size ayda 5,99 avroya mal olacak, yılda 23,99 avroya mal olacak . Ekstra işlevlere sahip olmanın yanı sıra, adet sağlığı araştırmalarında aboneliğin bir kısmı ile işbirliği yapabilirsiniz.
