Apple Watch'lar zaten basit bir dokunuşla kan oksijen doygunluğu ölçümüne izin veriyor. Sorun şu ki, bir ölçümün gerçeğe mümkün olduğunca yakın çıkması için belirli koşulların karşılanması gerekiyor. Bu yazıda size bu yeni sağlık işlevi hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatacağız.
Ölçümü gerçekleştirmek için gereksinimler
Bu işlevi kullanmak için bir dizi gereksinimin karşılanması gerekir. Örneğin, uygulamanın yaşadığınız ülkede mevcut olması, ilk yapılandırma süreçlerinde danışılabilecek bir şeydir. Ek olarak, hepsi gerekli sensörleri entegre etmediğinden uyumlu bir Apple Watch'a sahip olmanız gerekir. Spesifik olarak, uyumlu modeller şunlardır:
- Apple Watch Series 6 de 40 veya 44 mm.
- Apple Watch Series 7 de 41 veya 45 mm.
Ek olarak, her durumda, en son iOS sürümüne sahip bir iPhone 6s veya daha yüksek bir sürümün yanı sıra watchOS'un en son sürümünün yüklü olması gerekir. Buna, algoritma reşit olmayanlar üzerinde test edilmediğinden gerekli uygulamayı kullanabilmek için 18 yaşından büyük olma şartı da eklendi.
İlk kurulum
Apple Watch'unuzu oksijen doygunluğunu ölçebilecek sensörlerle yapılandırırken, nasıl çalıştığını açıklayan bir pencere açılacaktır. Bunu yapmak için uygulamayı indirmek için 'Etkinleştir'e tıklayabileceğiniz yer burasıdır. İlk yapılandırmada etkinleştirmediyseniz, aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir:
- Eşleştirilmiş Apple Watch ile iPhone'unuzda 'Sağlık' uygulamasını açın.
- 'Gözat' sekmesine gidin.
- Solunum > Kan Oksijeni > Kan Oksijenini Ayarla yolunu izleyin.
Bu sırada, verilerin toplanabilmesi için etkinleştirme yapılandırmasını yapmanız istenecektir. Uygulamanın da görünmemesi durumunda, App Store'a gidebilir ve sizi uygulamaya zorlamak için 'Oxígeno en Sangre' uygulamasını indirebilirsiniz. Açıkçası bu, yalnızca bu işlevle uyumlu bir saatiniz varsa mümkündür.
Apple Watch ile ölçüm yapın
Her durumda tüm gereklilikleri yerine getirerek konfigürasyonu yaptığınızdan emin olduktan sonra, ölçümü gerçekleştirme zamanı gelmiştir. Bunun için Apple Watch'ın bileğe sıkı olmasına, ancak hiçbir şekilde sıkı olmamasına dikkat etmelisiniz. Ayrıca, sonucun mümkün olduğunca başarılı ve sadık olması için yumruk açık ve eli gevşemiş olmalıdır. Bu göstergeleri aldıktan sonra, ölçümü gerçekleştirmek için aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir:
- Apple Watch'ta 'Blood Oxygen' uygulamasını açın.
- Hareket etmeyin ve bileğinizi masa gibi bir yüzeyde daha iyi desteklenecek şekilde yatay konumda tutmayın.
- 'Başlat'a tıklayın ve ölçüm yapılırken 15 saniye bekleyin.
- Bu ölçüm bittiğinde sonuca erişebilirsiniz.
Ortaya çıkan sorun, ölçümde elde edilen sonuçların yorumlanmamasıdır. Normal olup olmadığının algoritma tarafından değerlendirilmesi EKG'lerde olduğu gibi olmaz. Bu nedenle bu sonuçların her zaman tıbbi bilgi ile değerlendirilmesi gerekir, ancak bunun tıbbi bir cihaz olmadığı her zaman göz önünde bulundurulmalıdır. Herhangi bir semptomunuz varsa, oksimetre ile ölçüm yaptırmak için bir sağlık merkezine gitmelisiniz.
Unutulmamalıdır ki uygulama Apple Watch uygulamasında aktif olduğunuz sürece arka planda ölçümler yapmaktadır. Saat, ölçüm yapmak için hareket etmediğiniz zamanları akıllı bir şekilde algılar ve uykudayken belirli patolojileri tespit etmek için idealdir. Sorun şu ki, oksijen doygunluğunu ölçmek için kullanılan kırmızı ışık can sıkıcı veya dikkat dağıtıcı olabilir.
Geçmiş verilere bakın
Yapılan ölçümlerden elde edilen tüm veriler Sağlık uygulamasında konsültasyon için saklanır. Bu şekilde, doygunluğun zaman içinde sahip olduğu evrimi bir grafikte danışabileceksiniz. Bu, her şeyden önce, bunun yaşadığınız patolojik bir durumla bir ilgisi olup olmadığını kontrol edebilmek için idealdir. Bu sorguyu gerçekleştirmek için aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir:
- Sağlık uygulamasını açın.
- Alt kısımda, 'Keşfet'e tıklayın.
- Solunum > Kan Oksijen'e dokunun.
Bu bilgi arayüzüne entegre edilen son derece ilginç bir şey, durumlardan elde edilen verileri filtreleme olasılığıdır. Uyurken ve hatta yüksek rakımlarda alınan ölçümleri görmek isteyip istemediğinizi her zaman seçebilirsiniz.
Yaygın Oksijen Ölçer Arızaları
Oksijen doygunluğu ölçümü Apple Watch'ta mükemmel değil. Çok benzer sensörler içermesine rağmen oksimetre gibi tıbbi bir bölümle uğraşmadığımızı, sonuçta aynı cihazla uğraşmadığımızı da hesaba katmak gerekir. Çoğu durumda, ölçümde başarısız bir sonuç meydana gelebilir, bunun nedeni hareket etmeniz veya kayışın düzgün çalışması için düzgün şekilde bağlanmamış olması olabilir.
Ancak başarılı bir ölçüme sahip olmayı etkileyebilecek başka koşullar da vardır. Örneğin, ten rengindeki geçici veya kalıcı değişiklikler ölçümün sonuçsuz kalmasına neden olabilir. Bu, esas olarak bilekte bulunan ve kırılan ışığı ölçmek için farklı fotodiyotlar kullanıldığından, sensörden gelen ışığın engellenmesine neden olan ve ışığı zorlaştıran dövmelerde meydana gelir. Deri perfüzyonu da kişiden kişiye, yani deriden akan kan miktarına göre değişiklik gösterebilir. Bir savunma önlemi olarak vücut, hipotermik koşullar oluştuğunda cilt perfüzyonunu azaltabilir ve ölçümleri zorlaştırabilir.
teknik operasyon
Apple Watch Series 6'dan itibaren, bileğe kızılötesi bir ışık yansıtmak için kalp atış hızı sensörleri kullanılır. O anda yansıyan ışık fotodiyotlar tarafından okunarak yorumlanabilir. Yazılımda bulunan algoritma sayesinde alınan tüm ölçümler yorumlanarak yüzde olarak sonuç verebilmektedir. Kanın renginin oksijen doygunluğunun bir göstergesi olduğu dikkate alınmalıdır. Yüksek oksijenli kan durumunda, renk yoğun kırmızıdır ancak doygunluk azalır azalmaz koyulaşır.
Oksijen satürasyonunu ölçmenin faydası
Bu fonksiyonun faydasını anlamak için oksijen doygunluğunun ne olduğunu bilmeniz gerekir. Kısaca kırmızı kan hücreleri ile ilişkili kandaki oksijen miktarıdır ve optimal değerlerde olduğu sürece hücrelerin hücresel işlemlerini gerçekleştirmek için yeterli oksijen aldığını gösterir. Bu işlevin tıbbi kullanım veya kendi kendine teşhis için tasarlanmadığı birçok kez hatırlatılsa da, patolojik bir tablo oluşturmak için belirtiler verebilir. Açıkçası, cihaz %85'in altında bir sonuç veriyorsa ve bir tür solunum veya baş dönmesi semptomatolojiniz varsa, bir tıp merkezine gitmeniz tavsiye edilir. Düşük oksijen doygunluğunun dakik bir sonucu ile bağımsız olarak, hastalığın göstergesi değildir. Bu sonucun her durumda mutlak gerçek olarak alınamayacağı ve dakik olduğu takdirde daha az geçerli olduğu anlaşılmalıdır, çünkü daha önce yorumladığımız gibi, ölçümde çok sayıda hata meydana gelebilir.
Aynı şekilde, bu işlev, bazı önemli rahatsızlıkları olan veya yaşlı kişiler için önerilir. Hiçbir durumda COVID-19 gibi bulaşıcı patolojileri tespit etmez, bunun yerine astım, bronşit, KOAH, akciğer ödemi ve sonsuz patolojiler gibi sayısız hastalığa uyan bir semptom bildirebilir. Açıkçası bunun tam bir tıbbi öykü ile yorumlanması gereken bir semptom olabileceğini tekrarlıyoruz.
Elde edilen veriler nasıl işlenir
Saatin özellikle sabahları anormal derecede düşük satürasyon verileri alması durumunda, bir nabız oksimetresi ile doğrulamaya çalışmanız ilginçtir. Bu veriler, daha önce de yorumladığımız gibi %100 güvenilir değildir. Her zaman bir sağlık ekibi tarafından değerlendirilmeleri ve bu durumlarda bağımsız hareket etmemeleri gerekir.
